59. Penyakit Sciatica

59. Apa itu penyakit Sciatica?

Sciatica adalah nyeri yang disebabkan oleh saraf rusak atau terjepit. Saraf panggul adalah saraf terpanjang yang ada di tubuh, dimulai dari pinggul dan bawah tulang belakang ke bagian belakang kaki.

Sciatica (siatika) adalah rasa nyeri yang menjalar dari punggung bawah hingga ke paha, betis, tumit dan telapak kaki baik pada satu sisi maupun kedua sisi kaki. Rasa nyeri tersebut bisa “tumpul” seperti kram atau “tajam” seperti ditusuk-tusuk dan terbakar, terus-menerus atau pun hilang-timbul tetapi semakin lama semakin parah sakitnya. Rasa nyeri dapat meningkat saat Anda duduk, batuk, bersin atau tertawa. Sebaliknya, berjalan, rebahan, dan gerakan yang meregangkan tulang punggung (seperti mengangkat bahu) mungkin mengurangi nyeri.

Kira kira apa penyebab seseorang terkena penyakit Sciatica?

• Usia tua: Kondisi tulang belakang yang menua seperti menjadi penyebab umum dari sciatica
• Kegemukan: Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan terhadap tulang belakang yang berkontribusi menyebabkan sciatica
• Diabetes: Diabetes dapat meningkatkan risiko dari kerusakan saraf
• Duduk lama atau tidak berpindah-pindah: Duduk terlalu lama dan tidak berpindah-pindah dapat meningkatkan kemungkinan terkena sciatica

Selain itu, pejalan kaki, pelari, maupun atlet angkat berat umumnya gampang sekali mengalami sciatica.

Kira kira gejala apa yang bisa muncul apabila seseorang terkena penyakit Sciatica?

• Nyeri, rasa terbakar, mati rasa, lelah otot, dan kebas serta kesemutan dari pinggang bawah ke pantat dan bagian belakang kaki.
• Gejala tersebut akan terasa lebih parah saat Anda berjalan, menekuk, duduk lama, batuk, atau bersin.
• Sciatica yang parah dapat menyulitkan atau bahkan tidak dapat berjalan sama sekali.

Kira kira apa yang bisa dilakukan untuk mencegah seseorang terkena penyakit Sciatica?

• Turunkan berat badan jika kelebihan
• Latihan peregangan dan kebugaran setiap hari.
• Duduk atau berdiri dengan benar

Latihan fisik seperti berenang maupun aerobic air mampu mengurangi tekanan pada bagian punggung saat anda berada di dalam air. Latihan seperti ini juga mampu memulihkan fleksibilitas otot serta memperkuat otot, sehingga tulang belakang menjadi lebih stabil.

---

Apa Yang Harus Saya Lakukan Sekarang?

1. Segera Hubungi Sinshe Jerry.
2. Telepon Dan Buat Janji Waktu Pertemuan.
3. Datang Ke Lokasi Klinik Pada Waktu Yang Telah Ditetapkan Bersama.
4. Bertemu Dengan Sinshe Jerry.
5. Konsultasi Penyakit Dan Keluhan Anda Kepada Sinshe Jerry.
6. Sinshe Jerry Akan Rekomendasikan Pengobatan Yang Akan Anda Lakukan.
7. Lakukan Pengobatan Yang Sinshe Jerry Anjurkan.

Hubungi : Sinshe Jerry

Pluit Kencana 2 No: 11 

Jakarta Utara 14450 Indonesia

Telp:  Mentari 085811128718 / Simpati 081230292696 

Salam Sehat Selalu. 

Izin Pengobatan  No.1.3.01.3175.421/22001/11.16

Kembali ke Menu Klinik Kesehatan Sinshe Jerry Tekan Ini