29. Penyakit Sakit Pinggang

Apa Itu Penyakit Sakit Pinggang?

Pinggang ialah bagian tubuh manusia yang terletak di antara perut dan pinggul. Merupakan bagian tersempit di batang tubuh pada orang-orang yang proporsional.

Daerah pinggang mempunyai fungsi yang sangat penting pada tubuh manusia. Fungsi penting tersebut antara lain, membuat tubuh berdiri tegak, pergerakan, dan melindungi beberapa organ penting. 

Pinggang memiliki tulang yang dikenal dengan nama tulang belakang bawah atau area lumbar. Tulang ini memiliki fungsi sangat penting bagi tubuh manusia. Fungsi itu meliputi penunjang struktural, pergerakan dan melindungi jaringan-jaringan tubuh tertentu. Misalnya, ketika seseorang berdiri, tulang ini akan berfungsi untuk menahan bobot tubuh. Demikian pula ketika duduk, tulang ini menanggung sebagian besar beban tubuh.

Saat seseorang berdiri, pinggang berfungsi sebagai penyangga sebagian besar berat badan. Saat kita menggoyangkan pinggul, pinggang akan ikut membantu pergerakan. Fungsi terpenting dari tulang pinggang adalah sebagai pelindung susunan saraf yang melintas sepanjang tulang belakang dan organ yang terdapat di dalam rongga perut.

Bisa dibayangkan bagaimana jika tulang pinggang atau tulang belakang bawah ini mengalami gangguan. Semua aktivitas bisa terganggu. Jika bagian pinggang sudah nyeri, jangankan bekerja, untuk bergerak saja penderitanya akan kesulitan. 

JANGAN pernah mengabaikan nyeri pinggang seringan apa pun. Nyeri pinggang terkadang menunjukkan gejala penyakit yang lebih parah. 

Apa Kira Kira Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Sakit Pinggang?

Penyebab sakit pinggang antara lain, iritasi saraf, luka peregangan (lumbar radiculopathy) dan gangguan tulang (bone problem).

Sakit pinggang yang disebabkan luka peregangan biasanya terjadi karena adanya robekan mikroskopik. Ini menjadi penyebab paling umum dari sakit pinggang yang ditemukan dalam banyak kasus sakit pinggang. Luka seperti ini dapat terjadi karena penggunaan yang berlebihan, misalnya mengangkat beban terlalu berat. Penggunaan yang tidak sesuai atau luka berat (trauma). 

Ada pula nyeri pinggang yang disebabkan lumbar radiculopathy atau iritasi saraf yang disebabkan kerusakan pada cakram-cakram antara vertebrae. Kerusakan pada cakram-cakram terjadi karena kemunduran (degenerasi) dari lingkaran luar cakram tulang pinggang, luka berat (traumatic injury), atau kedua-duanya.

Sebagai hasilnya, porsi tengah yang lebih lunak dapat robek (herniate) melewati lingkaran luar cakram yang berbatasan dengan sumsum tulang belakang atau saraf-sarafnya ketika mereka keluar dari susunan tulang belakang.

Robekan seperti ini biasa dikenal dengan sakit sciatica yang turun ke kaki. Sciatica dapat didahului oleh suatu sejarah sakit lokal pada tulang belakang bawah.

Rasa yang muncul adalah rasa kebas dan kesemutan. Selanjutnya, rasa sakitnya bertambah dengan gerakan-gerakan pada pinggang dan dapat meningkat pada waktu batuk atau bersin. Pada kejadian-kejadian yang lebih berat sciatica dapat disebabkan kerusakan kandung kemih.

Gangguan pada tulang, juga bisa menyebabkan terjadinya nyeri pinggang. Misalnya gangguan tulang dari saraf saraf tulang belakang, termasuk penyempitan jaringan saraf tulang belakang. 

Sakit pinggang juga biasa terjadi karena terjadinya peregangan tulang pinggang. Peregangan ini sering terjadi pada orang yang berumur di atas 40 tahun. Terkadang keadaan ini bisa menyerang tanpa batasan usia. Gejala yang timbul, antara lain adanya rasa tidak nyaman atau nyeri pada pinggang setelah pinggang mengalami tekanan mekanis.

Sakit pinggang adalah penyakit yang mengganggu dan bisa kumat kapan saja. Kalau pagi tidak terasa, bisa jadi sore atau malam kumat lagi.

Penyebab Sakit Pinggang juga bisa terjadi karena:

Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang sederhana, seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

Sikap badan yang salah atau misalnya saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang yang berat.

Terlalu banyak duduk

Gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang, ini bisa penyebab dari sakit pinggang

Pemakaian sepatu berhak tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan, bila lengkungan kedepan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang

Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan atas yang ditiduri

Adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang

Kurang asupan nutrisi dan Cidera

Dipengengaruhi oleh penyakit lain, seperti gangguan ginjal, sakit jantung, kanker, dan penyakit tulang.

Apa Kira Kira Gejala Yang Akan Muncul Apabila Seseorang Terkena Penyakit Sakit Pinggang?

• Sering terjadi pegal linu
• Nyeri tulang hingga encok pada tulang anggota tubuh
• Muncul rasa sakit yang mendadak secara perlahan
• Muncul rasa sakit yang mendalam di bagian belakang rusuk sampai kebagian bawah pantat.

Kira Kira Apa Yang Harus Saya Lakukan Untuk Membantu Mengatasi Penyakit Sakit Pinggang? 

Olahraga
Sakit pinggang bisa disebabkan jarangnya olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipinggang menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
 

Jangan Mengangkut Beban Berat
Ini adalah salah satu penting, karena jika anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian. Maka membuat pinggang anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus anda bawa. Atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
 

Tidur dengan Miring
Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, maka membuat pinggang anda terbebani. Nah, jika anda tidur dengan posisi yang miring. Maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.
 

Luruskan Badan
Jika selama ini anda duduk membungkuk atau berjalan membungkuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan anda lurus, karena dengan begitu otot dipinggang anda akan terasa nyaman. 

---

Apa Yang Harus Saya Lakukan Sekarang?

1. Segera Hubungi Sinshe Jerry.
2. Telepon Dan Buat Janji Waktu Pertemuan.
3. Datang Ke Lokasi Klinik Pada Waktu Yang Telah Ditetapkan Bersama.
4. Bertemu Dengan Sinshe Jerry.
5. Konsultasi Penyakit Dan Keluhan Anda Kepada Sinshe Jerry.
6. Sinshe Jerry Akan Rekomendasikan Pengobatan Yang Akan Anda Lakukan.
7. Lakukan Pengobatan Yang Sinshe Jerry Anjurkan.

Hubungi : Sinshe Jerry

Pluit Kencana 2 No: 11 

Jakarta Utara 14450 Indonesia

Telp:  Mentari 085811128718 / Simpati 081230292696  

Salam Sehat Selalu. 

Izin Pengobatan  No.1.3.01.3175.421/22001/11.16

Kembali ke Menu Klinik Kesehatan Sinshe Jerry Tekan Ini