Apa Itu Penyakit Sakit Punggung?

Punggung merupakan bagian belakang tubuh yang terletak antara pinggang dan kepala. Ia digunakan sebagai tempat tumpuan badan ketika duduk. Punggung biasanya dilindungi oleh tulang punggung.

Tulang punggung atau vertebra adalah tulang tak beraturan yang membentuk punggung yang mudah digerakkan.
Tulang di punggung tersebut terdapat 33 tulang pada manusia. Terdiri dari:

7 tulang cervical (leher), Diberi nomor sesuai dengan urutannya dari C1-C7 (C dari cervical).
12 tulang thorax (thorax atau dada). Bagian ini dikenal juga sebagai tulang punggung yang diberi nomor T1 hingga T12.
5 tulang lumbal. (L1-L5) merupakan bagian paling tegap konstruksinya dan menanggung beban terberat dari yang lainnya. Bagian ini memungkinkan gerakan fleksi dan ekstensi tubuh, dan beberapa gerakan rotasi dengan derajat yang kecil.
5 di antaranya bergabung membentuk bagian sacral. 5 tulang di bagian ini (S1-S5).
4 tulang membentuk tulang ekor (coccyx). Terdapat 3 hingga 5 tulang (Co1-Co5) yang saling bergabung dan tanpa celah. Tulang punggung Anda menyatu dengan otot, tendon, ligamen, saraf, serta cakram sebagai bantalan peredam benturan. Rasa sakit timbul karena adanya masalah pada salah satu bagian tersebut.

Gejala Apa Yang Kira Kira Bisa Muncul Apabila Seseorang Terkena Penyakit Sakit Punggung?

Gejala bisa berupa rasa sakit, sendi yang terasa kaku atau sulit digerakkan, otot terasa tegang atau kaku, serta nyeri yang menusuk, dan sensasi rasa terbakar.. Gejala nyeri yang menusuk, hingga kurangnya kelenturan dan kemampuan gerak, serta ketidak mampuan berdiri tegak. Ada berbagai gejala lain yang kadang mengiringi nyeri punggung seperti demam, berat badan menurun drastis, dan pembengkakan di punggung. Gejala-gejala ini biasanya merujuk kepada penyakit yang lebih serius. Anda mengalami serangkaian nyeri punggung.

Apabila nyeri punggung tidak cepat diobati, anda juga harus mewaspadai beberapa gejala yang dapat merujuk kepada penyakit yang lebih serius semacam ini:

Demam 38°C atau lebih tinggi
Tidak dapat buang air kecil
Kehilangan berat badan
Nyeri punggung yang tidak tertahankan
Rasa sakit pada bagian dada atau bagian atas punggung
Nyeri pada kaki dan di bawah lutut
Nyeri yang kian memburuk di malam hari
Hilangnya kontrol untuk membuang air kecil dan besar
Terasa mati rasa pada area kelamin, bokong, atau tubuh bagian belakang
Pembengkakan pada punggung

Anda juga bisa merasakan gejala-gejala mati rasa pada lengan, kaki, dada, atau perut, lengan dan kaki lemas, serta tidak bisa menahan buang air kecil dan besar.

Apa Yang Kira Kira Bisa Menjadi Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Sakit Punggung?

Umumnya nyeri punggung muncul dari iritasi otot atau jaringan halus lain. Jika Anda pernah cedera pada punggung atau tulang rusuk bagian belakang, rasa nyeri dapat menjalar ke sekitar dada, lengan, dan kaki. Nyeri punggung juga bisa disebabkan oleh cedera pada otot atau ligamen yang terjadi saat melakukan aktivitas harian. Secara bertahap, posisi duduk, berdiri, dan mengangkat benda dapat menjadi penyebab nyeri punggung. Nyeri punggung dapat dipicu postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk, atau efek mengangkat benda yang berat.

Cedera atau penyakit yang menyebabkan rasa nyeri. Penyebab paling umum adalah keseleo, cedera ringan, saraf terjepit atau teriritasi, otot punggung yang tertarik dan ketegangan otot. Terkadang sakit punggung dapat dihasilkan oleh kondisi tertentu, termasuk penyakit tulang, radang sendi, infeksi virus, dan tulang belakang yang abnormal.

Namun kadang-kadang nyeri punggung dapat terjadi mendadak tanpa sebab yang jelas. Beberapa orang yang bangun di pagi hari tiba-tiba dapat merasa nyeri punggung tanpa tahu penyebabnya. Berikut ini beberapa hal lain yang dapat menyebabkan nyeri punggung:

Posisi tubuh yang salah saat mengangkat, membawa, menekan, atau menarik sesuatu
Pelenturan tubuh yang berlebihan
Duduk membungkuk di kursi
Membalikkan badan secara tiba-tiba
Berkendara dalam waktu lama
Olahraga secara berlebihan
Gerakan buruk yang dilakukan berulang-ulang
Membungkuk dalam posisi yang tidak lazim
Trauma atau cedera tiba-tiba seperti jatuh saat berolahraga atau kecelakaan saat berkendara
Postur tubuh yang buruk sepanjang waktu
Duduk terus-menerus di depan komputer
Mengenakan tas ransel, terutama dengan beban yang berat
Mengangkat barang yang terlalu berat
Cedera langsung dan benturan
Cedera pada otot dan urat yang tertarik
Radang sendi
Benturan pada punggung

Kondisi-kondisi berikut ini juga dapat membuat Anda berisiko mengidap nyeri punggung:

Orang yang stres dapat mengalami nyeri karena terjadi tekanan pada otot punggung
Berat badan berlebihan membuat tulang belakang bekerja lebih keras untuk menopang tubuh
Tambahan massa janin yang dikandung wanita hamil juga akan menambah beban tulang belakang dibanding kondisi wanita yang tidak hamil
Depresi cenderung membuat berat badan bertambah dan menyebabkan tekanan dan nyeri pada punggung

Rasa nyeri juga dapat Anda rasakan saat memutar punggung, atau setelah duduk dalam posisi yang sama dalam waktu lama seperti misalnya di dalam bus antarkota.

Kadang-kadang nyeri punggung atas, kaki, leher, dan pundak disebabkan oleh kondisi-kondisi berikut ini:

Skiatika

Nyeri yang disebabkan iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang menjalar dari punggung bawah hingga telapak kaki. Skiatika ditandai dengan rasa nyeri pada punggung bawah yang menjalar ke bokong dan kaki.

Artritis

Pengidap artritis biasanya mengalami nyeri dan tegang pada sendi-sendi di tubuh termasuk punggung saat sedang berjalan, terutama di pagi hari.

Slipped disc

Pergeseran cakram sendi tulang punggung yang menyebabkan sakit yang terus-menerus, sensasi kesemutan dan bahkan mati rasa. Rasa nyeri pada umumnya berawal dari kaki bagian atas, kemudian menjalar ke bawah. Otot mungkin terasa tegang atau melemah.

Ankylosing spondylitis

Peradangan tulang belakang serta otot dan sendi yang terkait. Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri dan tegang pada leher serta sendi yang menghubungkan panggul ke tulang belakang (sakroiliak).

Whiplash atau cedera pada leher

Cedera pada leher karena gerakan atau benturan secara tiba-tiba yang menyebabkan nyeri dan kekakuan leher, sakit kepala dan sakit punggung bawah.

Kekakuan pada pundak

Pundak terasa kaku dan tidak dapat bergerak, sehingga pengidap merasa kesulitan untuk tidur, berkendara, atau bahkan berpakaian.

Fibromialgia

Nyeri pada jaringan tulang dan otot yang meluas, diiringi kelelahan, susah tidur, gangguan ingatan dan mood.
Infeksi ginjal

Infeksi saluran kemih, bermula dari kandung kemih hingga saluran menuju ginjal
Osteoartritis

Kondisi paling umum dari artritis atau peradangan sendi
Osteoporosis

Kondisi berkurangnya kepadatan tulang
Penyakit Paget pada tulang

Gangguan pada regenerasi jaringan tulang lama dan tulang baru
Sakroilitis

Peradangan pada sendi sakroiliak yang menghubungkan tulang belakang bagian bawah dengan panggul
Skoliosis

Tulang belakang berbentuk menyerupai S yang dapat terjadi antara lain karena lumpuh otak atau penyakit otot
Stenosis tulang belakang

Menyempitnya ruas tulang belakang

Ada banyak penyebab sakit punggung. Bagaimana pun terjadinya, sakit ini dapat melemahkan dan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Kira Kira Usaha Apa Yang Harus Saya Lakukan Agar Terhindar dari Nyeri Punggung?

Postur tubuh dan olahraga sangat memengaruhi kesehatan tulang punggung Anda. Cobalah untuk menghindarkan punggung dari tekanan berlebihan agar tetap kuat dan lentur. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat mencegah terjadinya nyeri:

Gunakan sepatu beralas datar sesering mungkin daripada sepatu hak tinggi
Sejajarkan posisi keyboard komputer dengan pusar agar pundak tidak tertekan
Sejajarkan posisi layar komputer dengan pandangan mata untuk menghindarkan leher dari ketegangan
Olahraga teratur seperti berenang dan jalan kaki
Tingkatkan fleksibilitas otot punggung dengan olahraga yoga

11.16

Kembali ke Menu Klinik Kesehatan Sinshe Jerry Tekan Ini

Selamat Datang Di Klinik Jerry

Selasa, 30 Juni 2015

28. Penyakit Sakit Punggung

Tidak ada komentar:

Posting Komentar